何事も取りすぎはよくない

こんにちは。
セラピストトレーナーの渡邊です。

先日、友人の旦那さんが働いてるシュラスコレストラン「六本木バルバッコア」に行ってきました。

赤身のお肉が大好きで、とても美味しかったのですが食べ放題だと食べれなくなります。😭

全種類食べたかったな…
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食が細くなったのかしらww

いつもワイン飲みすぎで食べれなくなるのですが😒

よく食べてよく飲む人には素晴らしい料金システムです。野菜もいっぱい食べれます。

六本木ヒルズ5F
バルバッコア
03-5413-3663

たんぱく質はとても大事な栄養素ですが動物性に頼りすぎるのはよくありません。
我々日本人は50年前の2倍以上の動物性たんぱく質をとっており、体が処理できる量をはるかに超えています。
忘れてはならないのはDNA!

全てを動物性に頼らなくても木の実や種子、豆類のたんぱく質はとてもヘルシーなので合わせてとるといいです。

しかも動物性食品には含まれていない食物繊維や抗酸化物質、ファイトケミカルなどといった、生活習慣病予防,改善に不可欠な要素を取り入れることができます。

リッチな食事はホルモンバランスを崩壊させ
アレルギー、生理痛、子宮筋腫のリスクが高まります。

4人に1人が持っている子宮筋腫は冷えなどで血流が悪くなってできたり、動物性たんぱくとデンプン食品の食べ過ぎなど誤った食事方法の習慣でできるとも言われてます。

自分たちで子宮筋腫を小さくするには、
「ファスティング」が効果的だと言われています。

ファスティング(断食)によって内臓を休め、身体の修復 再生といい本来私たちが持つ力を取り戻すプログラムです。

美宮365°南青山店でお手伝いできますのでセラピストにお声掛けください。
(来月からファスティングキャンペーンが始まります✨)

何事もバランスが大切!
陰陽の考えですね。

子宮ケアには
美宮365°南青山店
03-6450-5744

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